Smoothie ananas-mangue basilic
Gaëlle | 05/06/2019
En ce début juin quoi de mieux pour se rafraîchir qu'un bon smoothie bien frais et plein de vitamines ? Pis si tu n'es pas habitué à manger quotidiennement des fruits et légumes, c'est un bon moyen rapide et simple pour commencer à les intégrer dans ta routine. Si tu n'as pas très faim le matin le smoothie est un bon compromis pour un déjeuner (p'tit déj en français hein) plein d'énergie. C'est aussi super en collation ou avant une séance de sport ;)
Ingrédients
- 150 gr d'ananas
- 100 gr de mangue
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- Quelques feuilles de basilic
- Eau (tiède si tu utilises des fruits congelés)
Préparation
- Mets l'ananas, la mangue, le jus de citron dans le mixeur (blender)
- Si tu utilises des fruits congelés penses à mettre un peu d'eau tiède
- Ajoute le basilic et mixe à nouveau
- Ajuste la quantité d'eau en fonction de la texture que tu désires
- Si tu utilises des fruits frais tu peux mettre 1 ou 2 glaçons pour un smoothie bien frais
Qui suis-je?
Hello et bienvenue sur Nota Banane! Je suis Gaëlle, blogueuse culinaire française expatriée à Montréal (Québec) depuis 2016. Généreuse de nature et grande gourmande je partage ici mes recettes du quotidien ainsi que mes astuces en cuisine.